Nina impara le posizioni yoga pi popolari

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Nina una studentessa entusiasta che impara le tecniche dello yoga per migliorare la sua salute e il suo benessere. Il suo insegnante gli mostra come eseguire posizioni come la pecorina, il cucchiaio e il missionario in sicurezza e con la postura corretta. Ci pu portare benefici ai muscoli del pavimento pelvico e al cuore, cos come alla mente.

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