Dopo lo sport, fai stretching e lascia che sia il tuo allenatore a fare stretching!
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Dopo una sessione di allenamento, importante fare stretching per evitare dolori e infortuni. Un personal trainer pu aiutarti in questo processo utilizzando tecniche di bondage per aumentare la tensione e la durata dell'allungamento. Questo pu essere fatto in sicurezza ed entro limiti individuali, ma pu anche essere un modo divertente ed emozionante per rilassarsi dopo un'intensa sessione di allenamento.
